Positieve gezondheid en mantelzorg

Wanneer voel jij je gezond of gelukkig? Zoveel mensen, zoveel antwoorden. Als mantelzorgers om ondersteuning vragen, focussen we al snel op het probleem. Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek. Het accent ligt niet op de ondersteuningsvraag. Maar op de mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt.

Op deze pagina lees je hoe je het gespreksinstrument Positieve Gezondheid kunt inzetten voor de ondersteuning van mantelzorgers.

Wat is Positieve Gezondheid?

Positieve Gezondheid biedt een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Met die bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.

Wat levert het op?

Het gespreksinstrument Positieve Gezondheid is heel bruikbaar als je mantelzorgers goed wilt ondersteunen.

Je helpt de mantelzorger inzicht te verkrijgen in de eigen situatie. Je schiet niet direct in de oplosmodus (‘Dit zou je moeten doen’). Door de juiste vragen te stellen bedenk je samen wat de mantelzorger zelf zou willen veranderen. En samen bedenken jullie wat een goede eerste stap zou kunnen zijn. Je hebt dus eigenlijk een meer coachende rol.

Hoe werkt het?

Stap 1: Mantelzorgers vullen de vragenlijst in. Zij kunnen met het spinnenweb in kaart brengen hoe zij hun gezondheid ervaren. Voelen zij zich bijvoorbeeld gelukkig of juist eenzaam? Lukt het hen om de dagelijkse dingen te doen, zoals het huishouden? Beleven zij nog plezier aan hun bezigheden?

Stap 2: Het spinnenweb vormt de basis voor jullie gesprek. Wat is voor deze mantelzorger echt belangrijk? Wat zou hij of zij willen veranderen?

Stap 3: Samen bedenken jullie vervolgens wie (of wat) kan helpen om de situatie te verbeteren.

Filmpje: Mijn Positieve Gezondheid – hoe werkt het? – YouTube

‘Met Positieve Gezondheid voer je gesprekken die tot verrassende uitkomsten kunnen leiden. Zo kan blijken dat achter een vraag een heel ander probleem schuil gaat. Ook is het verbluffend hoe goed mensen zelf vaak weten wat er nodig is om hun gezondheidssituatie te verbeteren. De beste raadgever? Dat zijn zij zelf.’

Tip: Vul eerst zelf het spinnenweb in

Wil je werken met Positieve Gezondheid? Dan is het belangrijk om eerst zelf te ervaren wat het verschil maakt.

Door het spinnenweb eerst zelf in te vullen, kun je doorgronden wat de kern is van het gedachtegoed. Sla je die stap over, dan mis je al snel de essentie. Het blijft dan iets buiten jezelf, zonder de impact te doorgronden. Mantelzorgers hebben snel door of je zelf doorleefd hebt waar het om te doen is.