请照顾好您自己
只有将护理与自身生活中其他的重要事宜（如您的家庭、亲属、休息）良好结合，您才能更好地护理他人。因此，您可以选择替代性护理, 亦称“respijtzorg” (暂息护理）。
什么是替代性护理？
“Dagbesteding”(日间护理)是一种替代性护理。某些城市安排有专门针对其他文化群体的日间护理活动。
如果您在寻找切合自己文化背景的日间护理活动，请参阅以下信息：
志愿者亦可上门服务，为您创造一些闲暇的时间。某些城市还有可用您的语言交流的志愿者。
此类帮助可能是一次性的，但也可更频繁地进行，例如每周一个下午或每月一个周末。专业人士和志愿者都可以与您共同分担护理工作。
如何安排替代性护理？
请联系市政府，了解日间护理活动的相关可能性。此外，如果您希望志愿者偶尔上门以便自己有空闲时间安排其他事宜，通常也是可能的。就此，您可以咨询所在城市的非正式护理人员的相关援助机构。