Mantelzorg is hulp aan familie, vrienden of buren, die je geeft omdat ze ziek zijn of bijvoorbeeld psychische problemen hebben.

Zorg jij bijvoorbeeld voor je vrouw met dementie of je kind dat veel zorg nodig heeft? Dan ben je ‘mantelzorger’.

De zorg begint vaak klein: je gaat mee naar het ziekenhuis of de dokter. Maar zonder dat je het door hebt, komt er steeds meer bij. Je kunt het gevoel krijgen dat je altijd moet zorgen. Mantelzorg kan mooi zijn en voldoening geven en het kan tegelijkertijd ook zwaar zijn. 

Je bent niet de enige

Heel veel mensen zitten in dezelfde situatie als jij. Het is dan ook goed om met andere mensen die je kent over je situatie te praten. Je kunt ook hulp vragen van bijvoorbeeld de ‘thuiszorg’, zodat je niet alles alleen hoeft te doen.