Ga naar de inhoud
Voor professionals
InloggenKlik hier om in te loggen bij MantelzorgNL
Voor professionals
Onderwerp

Gezond mantelzorgen

Als je voor een ander zorgt, dan begint dat vaak klein. Je doet een boodschap of gaat mee naar de dokter. Maar voordat je het weet, wordt er steeds meer van je gevraagd. Misschien wel zoveel dat je weinig tijd en energie overhoudt voor ander bezigheden zoals werk, sport of een gezellig avondje bij vrienden. Je grenzen bewaken en goed met je tijd omgaan is belangrijk. Op deze pagina lees je hoe je dat kunt doen.

Uitgelicht artikel

Mantelzorgen met gezonde grenzen

Je grenzen in de gaten houden, is voor iedereen belangrijk. Als je zorgt voor een ander is het extra belangrijk. En al helemaal als je lang en/of intensief voor iemand zorgt of voor meerdere mensen tegelijk. Voordat je het weet, loop je jezelf voorbij. Je grenzen bewaken kan lastig zijn Gezonde grenzen zijn nodig om het zorgen ook op langere termijn vol te kunnen houden. Ook wil je de zorg kunnen combineren met andere bezigheden, zoals werk, studie, gezin en sociale contacten. Veel mantelzorgers vinden het echter lastig hun grenzen te bewaken. Grenzen...
Lees meer

Handige tips

  1. Krijg inzicht in je tijdsbesteding met de test: Waar blijft mijn tijd?

  2. Praat over later, zodat je bent voorbereid.

  3. Wat als je relatie met je partner, ouder of kind verandert door mantelzorg?

  4. Download het boekje: Mantelzorg en gezonde grenzen

Blijven kijken naar wat wél mogelijk is

Robs vrouw Nelly kreeg de diagnose MS. Dat had ook invloed op hun relatie. Hoe gingen ze om met deze verandering?

Uitgelicht artikel

Overbelasting en mantelzorg

Merk jij dat het je allemaal teveel wordt? Zorg dan dat er echt iets verandert. Zodat je straks weer lekker in je vel zit.  Dat is fijn voor jezelf, maar ook voor degene voor wie je zorgt. Maar hoe weet je of je overbelast bent? En belangrijker; wat kun je daaraan doen?
Lees meer

Ont­spoor­de man­tel­zorg: wat kun je eraan doen?

Lees er alles over

Le­ven na man­tel­zorg

Lees er alles over

Zie ook

Doe de test: Waar blijft mijn tijd?

Heb jij ook regelmatig het gevoel dat er niet genoeg uren in een dag zitten? Zorgen voor een ander kost tijd. Soms…

Familiegesprek: samen in gesprek over de zorg voor je naaste

Als jouw naaste ziek is, raakt dat niet alleen diegene zelf. Het raakt jou ook. Alles verandert. Ook jouw relatie met degene…

Mantelzorg: ‘Moet ik dit nu doen?’

Afspraak maken met de arts, hulp in de huishouding regelen en je naaste helpen met aankleden. Als mantelzorger heb je veel taken…

Partnerrelatie: veranderde intimiteit en seksualiteit door mantelzorg

Als jouw naaste een ziekte of beperking heeft, kan dat veel veranderen in je partnerrelatie. Deze veranderingen in je relatie hebben vaak…

Wat als mantelzorg de relatie met je ouder, kind of partner verandert

Als jouw naaste ziek wordt en zorg nodig heeft, dan kan dat jullie relatie veranderen. Naast ouder, kind of partner ben je…