- Ondersteuning
Hoe vraag je hulp aan je omgeving?
Veel mantelzorgers vinden het lastig om hulp te vragen aan mensen in hun omgeving. Toch is het heel belangrijk om anderen te betrekken bij de zorg voor je naaste. Je hoeft het écht niet alleen te doen. Familie, vrienden, kennissen of buren: samen maak je het lichter.
Hoe kan jouw omgeving jou als mantelzorger helpen?
Hoe meer mensen je betrekt bij de zorg, hoe meer lucht er voor jou ontstaat. Samen kun je:
-
Praten over wat er speelt
-
De verantwoordelijkheid delen
-
Praktische taken verdelen
Kijk hierbij naar wat haalbaar is en wat iemand leuk vindt om te doen. Misschien kookt je buurvrouw graag, of is je zwager goed in boekhouding.
Zo kun je het beste om hulp vragen
Mensen willen vaak wel helpen, maar weten niet dat je hulp nodig hebt. Vertel daarom duidelijk wat je zoekt. Bijvoorbeeld:
-
"Kun jij maandagavond oppassen, zodat ik kan sporten?"
-
"Wil jij woensdag met papa mee naar het ziekenhuis?"
Wees niet bang om ook verder te kijken dan je naaste familie. Vaak willen buren, vrienden of kennissen ook graag iets betekenen.
Wacht niet te lang met hulp vragen
Hoe eerder je anderen betrekt bij de zorg, hoe natuurlijker het voelt. Als je het eerst lange tijd alleen doet, dan wordt het lastiger om hulp te vragen. Dat geldt niet alleen voor jou, maar ook voor degene voor wie je zorgt. Ook voor je naaste kan het lastiger worden om steun van anderen te accepteren.
Vind je het moeilijk om hulp te vragen aan je omgeving? Of wil je tips over hoe je dit aanpakt? Bel gerust de Mantelzorglijn, wij denken graag met je mee.