Steun uit je omgeving

VormenĀ je mantelzorgtaken een zware belasting voor je? Kom jeĀ niet meer aan andere dingen toe ofĀ heb jeĀ het gevoel datĀ je in een isolement raakt? Dan is het goed om te kijken of er mensen inĀ jouw sociale netwerk zijn dieĀ je kunnen helpen. Hieronder vind jeĀ daarvoor enkele tips.
Sociaal netwerk als ondersteuning
Een sociaal netwerk is een kring van mensen met wieĀ je regelmatig contact hebt. Bijvoorbeeld vrienden, familie of kennissen. Deze mensen kunnen een belangrijke steun voorĀ je zijn:
- JeĀ kunt met hen de zorg en de verantwoordelijkheid delen. Die worden daardoor minder zwaar.
- JeĀ kuntĀ je verhaal bij hen kwijt en ervaringen uitwisselen.
- Het kanĀ je een veilig gevoel geven dat er mensen zijn die de zorg van jeĀ kunnen overnemen.
- Een sociaal netwerk maaktĀ je wereld groter.
Vraag om hulp
Hulp komt meestal niet vanzelf op jeĀ af. Vaak willen mensenĀ je best helpen, maar weten ze niet datĀ je hulp nodig heeft.Ā Je zult het ze moeten vragen. Denk daarbij niet alleen aanĀ je naaste familie, maar ook aan andere mensen inĀ je omgeving.

Luister naar de podcast: Deel je zorg met anderen
Inzet van een vrijwilliger
Ook kun je de hulp van een vrijwilliger inroepen. Zo vergroot je het sociale netwerk van degene voor wie je zorgt. Bovendien kun je even vrijaf nemen als deze vrijwilliger iets met uw naaste onderneemt.
Apps en websites voor organiseren van de zorg
Als je met verschillende mensen inĀ je omgeving voor iemand zorgt, dan vraagt dat nogal wat afstemming. Een digitaal zorgdagboek of app kan uitkomst bieden. Hiermee kun jeĀ via een beveiligde website afspraken plannen, belangrijke data in de agenda plaatsen en ervaringen en nieuwtjes uitwisselen. Voorbeelden hiervan zijnĀ www.wehelpen.nl, Myinlife en carenzorgt.nl