- Mantelzorg
Ik heb geen kinderen, wie zorgt er straks voor mij?
Wat als je geen kinderen hebt? Je familie te ver weg woont? Je netwerk klein is en kennissen en vrienden ook op leeftijd of hulpbehoevend zijn? Kortom, als niemand in je omgeving mantelzorg kan bieden. Dan is het goed om na te denken over hoe je de zorg straks wilt regelen.
Maak een overzicht van mensen die je kent
Je sociale netwerk is vaak groter dan je denkt. Schrijf eens op wie je allemaal kent in je omgeving:
-
buren
-
mensen verderop in de straat of wijk,
-
kennissen
-
familie, ook ooms, tantes, neven en nichten
-
(oud)collega’s
-
mensen via hobby, sport, vrijwilligerswerk of kerk
Wie vraag je om welke hulp?
Bedenk vervolgens waar je hulp bij nodig hebt en wie je daarvoor kunt vragen. Veel mensen doen graag iets voor een ander. Dus aarzel niet om te vragen. Denk daarbij ook aan mensen die (een keer):
-
boodschappen voor je willen doen
-
je naar het ziekenhuis willen brengen
-
willen helpen bij een klusje in huis
-
in geval van nood gebeld kunnen worden
Niet alle hulp wil je misschien door mensen uit je omgeving laten doen. Bijvoorbeeld hulp bij wassen en aankleden, daarvoor kun je thuiszorg aanvragen.
Hoe vraag je professionele hulp aan?
Zeker als je niet of nauwelijks terug kunt vallen op mantelzorg, is het belangrijk dat je tijdig professionele hulp inschakelt. Wacht niet te lang met aanvragen en voorkom dat je het punt bereikt dat je het zelf echt niet meer kunt.
Huishoudelijke hulp kun je aanvragen bij de gemeente. Hulp bij bijvoorbeeld wassen en aankleden, innemen van medicijnen en wondverzorging loopt via de wijkverpleging en thuiszorg.
Betaalde vervangende mantelzorg
Tegen betaling kun je vervangende mantelzorg inhuren. Bijvoorbeeld om samen boodschappen te doen, voor gezelschap en een wandeling of voor licht huishoudelijk werk.
Misschien heb je de hulp nu nog niet nodig, maar zorg dat je de mogelijkheden kent, zodat je als het (tijdelijk) nodig is weet waar je hulp kunt krijgen.
Organisaties die deze hulp bieden vind je op de website van AMVN.
Wonen: dichterbij de familie of met leeftijdsgenoten?
Waar je woont, bepaalt ook de contacten die je hebt en de hulp die je elkaar kunt geven. Heb je er wel eens aan gedacht om dichter bij je familie te gaan wonen? Of om samen met leeftijdsgenoten een woongroep te starten? Er zijn veel nieuwe woonvormen, die zorg voor elkaar en mantelzorg ondersteunen.
Een onafhankelijk cliëntondersteuner kan je vertellen over de mogelijkheden en met je meedenken over verschillende oplossingen.
Mantelzorghulp van vrijwilligers
Vrijwilligers kunnen een alternatief zijn voor mantelzorg. Vrijwilligers kunnen bijvoorbeeld concrete klussen doen, af en toe langskomen om even te kijken hoe het met je gaat. Of je kunt ze bellen in geval van (grote en kleine) nood.
Je kunt nu vast bij een vrijwilligerscentrale in je gemeente informeren naar de mogelijkheden. Ook bij organisaties als Humanitas, de kerk en ouderenbonden kun je terecht als je een vrijwilliger zoekt.
Tip: Contactcirkel Rode Kruis
Het Rode Kruis coördineert contactcirkels. Dit is een groep mensen bij elkaar in de buurt, die elke dag met elkaar contact heeft. Voor de gezelligheid of om te controleren of alles in orde is. Deelname draagt bij aan het uitbreiden van je netwerk.
Je kunt je bij een contactcirkel aanmelden via de lokale afdeling van het Rode Kruis in jouw woonplaats.
Tip: Schrijf het op
Ben je bezig met een toekomstplan? Schrijf alles wat je uitzoekt op. Zet het bij elkaar in een documentje op je pc of noteer je bevindingen in een schriftje.
Wie kan er meedenken?
Wil je vanuit bovenstaande bouwstenen een plan maken voor de toekomst? Voor hulp en meedenken kun je terecht bij een:
-
ouderenadviseur van de gemeente
-
mantelzorgmakelaar, voor hulp bij regelzaken
Meer informatie over mantelzorg
Samen in gesprek
Om je te helpen binnen je familie het gesprek aan te gaan over de zorg voor een naaste heeft MantelzorgNL de praatplaat Samen in gesprek, het familiegesprek over de zorg voor onze naaste ontwikkeld.